Approche centrée sur la personne
L’approche centrée sur la personne ou ACP est une thérapie développée par le psychologue nord-américain Carl Rogers (1903-1988) qui insiste sur les attitudes qui favorise la tendance actualisante de la personne ou du client dans la relation thérapeutique.
Carl Rogers ne parle pas de patient, terme fortement marqué par une connotation médicale mais de client, pour insister sur l’autonomie et la liberté de la personne.
L’approche centrée sur la personne repose sur l'idée que chaque individu possède en lui-même les ressources nécessaires pour se comprendre et résoudre ses propres problèmes. Cette approche met l'accent sur la relation thérapeutique et considère que le client (ou la personne) est au centre du processus de changement.
Les principes clés de l'approche centrée sur la personne sont trois attitudes facilitatrices :
La congruence : le thérapeute est authentique et transparent dans ses interactions avec le client. Il ne joue aucun rôle et reste lui-même. Cela encourage une relation de confiance dans laquelle le thérapeute a conscience de ce qu’il ressent et possède la capacité à exprimer ce qu’il ressent face au client.
Le regard positif inconditionnel : le thérapeute accepte le client sans jugement, ce qui aide celui-ci à se sentir libre d'explorer ses pensées et émotions sans crainte d'être critiqué.
L’empathie : le thérapeute fait preuve d'une compréhension empathique, en cherchant à voir le monde à travers les yeux du client, ce qui permet une meilleure connexion et une aide plus adaptée.
L’approche centrée sur la personne valorise l'autonomie de la personne et la capacité de l'individu à prendre des décisions par lui-même.
Le thérapeute accompagne sans imposer de solutions. L’approche centrée sur la personne est un processus non-directif, le thérapeute ne dirige pas la conversation mais suit le rythme du client et l'aide à explorer ses propres pensées et sentiments.
Cette approche est utilisée dans diverses formes de thérapie et dans d'autres contextes où l'écoute active et le respect de l'autre sont essentiels, comme l’éducation ou le coaching.
