Psychothérapie couple
La thérapie de couple ne diffère pas de la thérapie individuelle et se nourrit assurément des mêmes principes : empathie, regard positif inconditionnel et congruence. Il s’agit cependant de convoquer la bienveillance, la confiance et l’authenticité pour activer un espace de parole à la fois libre et sécure pour réactiver la communication au sein du couple quand celle-ci a été abîmée.
Le tiers thérapeutique peut assurer ce rôle de médiation pour permettre l’émergence de la parole libre et confiante au sein du couple.
Une thérapie de couple profite tout autant à l’individu qu’au couple et il est pertinent de rappeler que la thérapie individuelle peut largement accompagner sans s’y substituer la thérapie de couple.
La thérapie de couple peut être utile à différents stades de la relation, qu'il s'agisse de prévenir des problèmes à long terme ou de gérer des crises. ​​
​Voici les principaux intérêts de la psychothérapie de couple :
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Améliorer la communication
L'une des principales causes des tensions dans un couple est une mauvaise communication. La thérapie aide les deux partenaires à mieux s'exprimer et à mieux comprendre les besoins et attentes de l'autre. L'écoute active et la médiation thérapeutique peuvent favoriser des échanges plus authentiques et nourrissants.
Résoudre les conflits
La thérapie permet de travailler sur des méthodes de résolution de conflits, en aidant à trouver des solutions équilibrées et à éviter les escalades de tension.
Renforcer l'intimité émotionnelle
Au fil du temps, l'intimité émotionnelle peut diminuer dans un couple en raison de divers facteurs, comme le stress, la routine ou des blessures émotionnelles non résolues, la thérapie de couple aide à rétablir cette connexion émotionnelle en travaillant sur la confiance, la compréhension mutuelle et le partage des émotions.
Faire face aux crises
Les couples peuvent traverser des moments difficiles, la thérapie aide à surmonter ces crises en offrant un espace sûr pour exprimer la douleur, la colère et explorer les causes sous-jacentes.
Réévaluer la relation
Pour certains couples, la thérapie peut être un moyen de clarifier si la relation doit continuer ou non. En aidant à explorer les attentes et les besoins de chacun, la thérapie permet de prendre des décisions plus éclairées sur l’avenir du couple.
La psychothérapie de couple est assurément un moyen précieux pour surmonter les difficultés, renforcer les liens et améliorer la qualité de la relation.
